COMPRENDRE ce qu’est le stress et AGIR dessus

On parle du bon ET du mauvais stress.

• Mais du stress au burnout, n’y-a-t-il qu’un pas ?
• Peut-on agir en prévention ?
• Peut-on réussir à ralentir ses effets ? et comment ?

Venez découvrir comment avec la sophrologie vous pouvez apprendre à réguler votre stress au quotidien pour en faire un allié plutôt qu’un ennemi !

Autour de cet atelier, Céline BRIAN, Sophrologue, vous parlera du stress pour mieux le comprendre, mais aussi pour mieux agir dessus.

Une séance de sophrologie au cours de l’atelier vous permettra d’expérimenter de premiers outils concrets, accessibles et faciles à reproduire.

Retrouvez Céline Brian de 12h15 à 13h dans les locaux de CAP NORD  (80 Avenue du Loup pendu – 69 140 Rillieux) pour un moment de détente, comme une respiration au milieu de votre journée.

A la suite de cet atelier, PERICA vous invite à partager un verre de l’amitié

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